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鬼压床现象的出现是什么原因?

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鬼压床现象的出现是什么原因?

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    2020-05-22 12:46:07
  • 1、压力会造成鬼压床现象,所以一般青少年以及年轻人容易发生。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常会熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。提醒:注意平时给自己减压,多找一些放压的方式,比如心理暗示、文娱活动、运动等。
    2、仰卧睡觉。原因是平躺时,会让肌肉麻痹得很彻底,一旦这时醒来而大脑又没做好提前通知工作,就会出现睡眠瘫痪。提醒:侧卧睡觉会减少鬼压床的出现。

    崔昂昂

    2020-05-22 12:46:07

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